何故、「すげー奴ら」はあんなにも「行動」できるのか?

 

どうも、心理学・脳科学などを駆使して人を行動的にさせる、
「行動管理コンサルタント」のフジタです。

 

 

世に言う「出来る男」という
人たちっていますよね。

 

 

それは上場企業の社長かもしれないし、
世界的に有名な科学者かもしれないし、
未来のあなた自身かもしれません。

 

 

もちろん、そんなトップクラスの人たちだけでなく、
学生にも、サラリーマンでも、中小企業の社長でも、
どこにでも「デキる男」たちはいます。

 

 

彼らというのは、いつもバリバリ精力的に働いていて、
もちろんメインの仕事でかなりの成果を出すのですが、
何故か新しい挑戦もたくさんしている。

 

 

 

人の何倍もの成果を出すのにも関わらずです。

 

 

・普通の人たちが尻込みするような重圧下でも、
 自分に自信を持って発言する行動力。

・自分の欲求に素直で、これだ!と思ったら
 どんなにキツイスケジュールでも調整して挑戦しにいける

・うるさい環境下でも、仕事や勉強に一瞬にして集中し、
 そして長時間そのパフォーマンスを維持できる。

・怒り、恐怖、不安に悩まされずに「やるべき」と
 思ったことはパッと行動に移せる

 

などなど……。

 

 

 

彼ら、「出来る男」たちは何故、
そんなにも「行動力」があるんでしょうか?

 

 

正直、今の時代「行動力」さえあれば
大体なんでもできるようになりますし、
ほぼ必ず成功します。

 

 

「やる気を出し、行動を始める力」

「モチベーションを管理し、継続する力」

「集中力など、行動の質を高める力」

 

 

行動力の中身はこの三つなんですが、
どんなにダメダメな人間だとしても、
この三つの力が備わればぐんぐん成長しますよね?

 

 

それこそドラえもんの「のび太」でさえも例外ではないです。

 

 

人の「能力」を急激に高める力、
それが「行動力」です。

 

 

 

そして、行動力がつくにつれてやりたいことも
どんどんやれるようになり、人生も楽しくなっていきます。

 

 

じゃあ、行動力がある人達の共通点とはなんでしょうか?

 

 

 

もちろん「行動管理」をしていることは間違いないんですが、
(おそらく無意識で皆やっていると思います)

 

その中でも

 

「睡眠」

 

を重視している人がかなり多いです。

 

 

海外の有名な企業のCEOたち――
例えばアマゾンの創業者ジェフ・ベゾスや
ネットスケープを開発したマーク・アンドリーセン
元リーマン・ブラザーズCFOのエリン・カランなど

 

全員、睡眠が重要だと言っています。

 

 

すでに海外では

「睡眠は成功者の新たなステータスシンボル」

だと多くの人が信じ始めていますから。

 

 

 

 

睡眠不足だと「行動力」に
大きな支障がでます。

 

 

 

問題をすぐに片づけて大きな成果を上げる人間に、
睡眠不足の人というのは、ほとんどいません。

(寝てないようにも見える人も帳尻は合わせています)

 

もちろん睡眠は「行動力」以外にも
様々な能力に影響を及ぼします。

 

 

睡眠不足だと、

 

脳自体がマヒしているようなもん

 

なので、カンタンに言うと頭が悪くなります(笑)

 

 

頭悪くなったら、色んなことが難しくなりますよね?

それが心理的障壁になって、挑戦するのが大変になってしまう。

 

 

そして、「行動力」の源も「脳みそ」から来てるので、
そりゃマヒしてたら「行動」できませんよね?

 

 

そーゆーことなんです。

 

 

 

 

ちゃんと寝てますか?

 

 

 

寝ましょう。

 

 

寝れば変わりますよ、望もうと望むまいと(笑)

 

 

 

どのくらい寝ればいいのかというと、
大体の人は7~9時間だそうです。

 

 

しかし、これより短くても済む人や、
もっと寝ないといけない人もいます。

 

そういう人は体と相談しましょう。

 

睡眠時間やちょっとしたコツなどはこちらに書いているので、
睡眠に関して勉強したければこちらをぜひ読んでくださいね。

 

 

睡眠に関してまとめ

朝起きれない方にお勧め、科学的起床法

日中の眠気の原因は食べ物かも?

 

 

では、今日は短いですが、この辺で。

 

 

 

 

 

 

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