どうも、「24時間ぶっ続けのゲーム」という間違ったストレス解消法を行っていた男、フジタ(@shunsuke4fujita)です。 (→お前だれ?という人はプロフィールまで) ストレス管理って大変ですよね。 …
常識が覆る!世界で一番効果的なストレス解消法とは?

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どうも、「行動管理コンサルタント」のフジタ(@shunsuke4fujita)です。 (→お前だれ?という人はプロフィールまで) 仕事が終わらなくて残業続きだったり、中々やりたいタスクが進まな…
どうも、「行動管理コンサルタント」のフジタ(@shunsuke4fujita)です。 (→お前だれ?という人はプロフィールまで) 「こんなことを言って嫌われたらどうしよう」 「将来が何となく不安だ……」 「…
勉強する時、仕事をする時、 トレーニングをする時、 どうしてもダラダラしてしまいませんか? 新しいこと、面倒くさい事をやる前って どうしてもそうなってしまいがちですよね。 &nb…
ある日ダニエル・ウェグナーに女子学生から電話がかかってきました。 「先生、助けてください、 どうしても自殺することばかり 考えてしまうんです」 女子学生は裏返った声で、とても取り乱しながら…
「勉強してると、どうしてもスマホを 見ちゃって、はかどりません……」 どうもフジタです。 ぼくの友人(後輩)に、二浪している受験生がいます。 彼は京都大学に行こうとしているのですが…
「いつも眠くて、どうしても 集中できないんですよね~」 という人がいました。 もしナルコレプシーのような「睡眠障害」という病気であれば、 ぼくには対処しようがありません…
どうもフジタです。 突然ですが、ちゃんと寝てますか? えっ、寝てない? それは駄目ですよ、ダメダメ。 全ての始まりは睡眠からです。 行動力を上げる…
どうもフジタです。 こういうことに悩んだこと、ありませんか? 「あれをしなきゃ」「来週のプレゼンの資料を作らないと」「任せて置いたあの報告書は進んでいるかな?」「売上を確…
どうも、フジタです。 集中力の重要性を知っていますか? この質問では多くの場合 このような答えが返ってくると思います。 &…
どうも、フジタです。 今までに、 人生にポジティブな影響を与える目標を達成したい! だとか、 目の前の仕事・勉強などを片付けたい! という時に、 とても魅力的な「誘…
どうも、フジタです。 今日は新しい挑戦をしたり、 行動の質を上げるために集中したり、 行動力自体を上げることのできる方法を紹介します。 というか、あなたの能力全てを今以上に引き出…