どうも、「24時間ぶっ続けのゲーム」という間違ったストレス解消法を行っていた男、フジタ（＠shunsuke4fujita）です。 （→お前だれ？という人はプロフィールまで） ストレス管理って大変ですよね。 …
常識が覆る！世界で一番効果的なストレス解消法とは？
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自由な時間が増える！仕事が遅いたった1つの理由と改善法
どうも、「行動管理コンサルタント」のフジタ（＠shunsuke4fujita）です。 （→お前だれ？という人はプロフィールまで） 仕事が終わらなくて残業続きだったり、中々やりたいタスクが進まな…
どんなにネガティブでも大丈夫！3分で不安を解消する方法
どうも、「行動管理コンサルタント」のフジタ（＠shunsuke4fujita）です。 （→お前だれ？という人はプロフィールまで） 「こんなことを言って嫌われたらどうしよう」 「将来が何となく不安だ……」 「…
すぐやる！ダラダラ癖を消し去り行動する技術
勉強する時、仕事をする時、 トレーニングをする時、 どうしてもダラダラしてしまいませんか？ 新しいこと、面倒くさい事をやる前って どうしてもそうなってしまいがちですよね。 &nb…
「感情」「思考」をコントロールする「皮肉」な方法とは？
ある日ダニエル・ウェグナーに女子学生から電話がかかってきました。 「先生、助けてください、 どうしても自殺することばかり 考えてしまうんです」 女子学生は裏返った声で、とても取り乱しながら…
スマホの呪縛から逃れて集中する方法
「勉強してると、どうしてもスマホを 見ちゃって、はかどりません……」 どうもフジタです。 ぼくの友人（後輩）に、二浪している受験生がいます。 彼は京都大学に行こうとしているのですが…
眠くて集中できないんですよね、は行動管理で治るかも！？
「いつも眠くて、どうしても 集中できないんですよね～」 という人がいました。 もしナルコレプシーのような「睡眠障害」という病気であれば、 ぼくには対処しようがありません…
行動力が高い「デキる」男が必ずやっている「習慣」とは？
どうもフジタです。 突然ですが、ちゃんと寝てますか？ えっ、寝てない？ それは駄目ですよ、ダメダメ。 全ての始まりは睡眠からです。 行動力を上げる…
「行動・集中」できない原因・・・ギャアギャアうるさい「頭の中のサル」を追い出しませんか？
どうもフジタです。 こういうことに悩んだこと、ありませんか？ 「あれをしなきゃ」「来週のプレゼンの資料を作らないと」「任せて置いたあの報告書は進んでいるかな？」「売上を確…
あなたを無能にする注意散漫！
どうも、フジタです。 集中力の重要性を知っていますか？ この質問では多くの場合 このような答えが返ってくると思います。 &…
何故、我慢をしないと誘惑に勝てるのか？
どうも、フジタです。 今までに、 人生にポジティブな影響を与える目標を達成したい！ だとか、 目の前の仕事・勉強などを片付けたい！ という時に、 とても魅力的な「誘…
「出来ない」人でも「出来る」ようになる、真の能力を引き出す簡単な方法
どうも、フジタです。 今日は新しい挑戦をしたり、 行動の質を上げるために集中したり、 行動力自体を上げることのできる方法を紹介します。 というか、あなたの能力全てを今以上に引き出…
プロフィール
どうも、「行動管理コンサルタント」のフジタシュンスケと申します。
主にブロガー向けに「自分のやる気を出す方法」について教えています。
他にも集中できない、習慣を作りたい、自信が欲しいなどの悩みを「根性論」によらない「科学的方法」で解決するお話をします。